سنگنوردی درون محل بسته، یک گزینه بسیار معتبر برای افراد در هر سطح و با مهارت است. این فرم تمرین شانس شگفت‌انگیزی را برای بهبود قدرت فیزیکی، افزایش وزن و ایجاد اعتماد ذهن فراهم نمود. در این راهنم